Välkommen till vårens friidrottsträning i grupp vit!
Grupp vit är en träningsgrupp för barn i åldrarna ca 7–10 år.
Träning tisdagar kl. 17:00-18:30 i Södertäljehallen eller Södertälje IP, enligt datum nedan:
| Datum: | Aktivitet/Huvudtema: | Plats: |
| 25 januari | Vertikala hopp (höjdhopp) och kast (kula och spjut) | Södertäljehallen |
| 1 februari | Horisontella hopp (längdhopp och tresteg) | Södertäljehallen |
| 8 februari | Löpteknik och löpning | Södertäljehallen |
| 15 februari | Sprint- och häcklöpning | Södertäljehallen |
| 22 februari | Multitema (löpning, höjdhopp, tresteg och längdhopp) med frivillig kontroll av resultat | Södertäljehallen |
| 1 mars | Ingen träning, sportlov. | |
| 8 mars | Kast (kula och spjut) | Södertäljehallen |
| 15 mars | Vertikala hopp (höjdhopp) och kast (kula och spjut) | Södertäljehallen |
| 22 mars | Horisontella hopp (längdhopp och tresteg) | Södertäljehallen |
| 29 mars | Löpteknik och löpning | Södertäljehallen |
| 5 april | Sprint- och häcklöpning | Södertäljehallen |
| 12 april | Ingen träning, påsklov. | |
| 19 april | Multitema (löpning, höjdhopp, tresteg och längdhopp) med frivillig kontroll av resultat | Södertälje IP |
| 26 april | Vertikala hopp (höjdhopp och tresteg) och löpteknik | Södertälje IP |
| 3 maj | Löpteknik och löpning | Södertälje IP |
| 10 maj | Sprint- och häcklöpning | Södertälje IP |
| 17 maj | Multitema (löpning, höjdhopp, tresteg och längdhopp) med frivillig kontroll av resultat | Södertälje IP |
| 24 maj | Vertikala hopp (höjdhopp och tresteg) och löpteknik | Södertälje IP |
| 31 maj | Löpteknik och löpning (uppladdning inför Kringelspelen) | Södertälje IP |
| 7 juni | Avslutning – tema enligt önskemål från barnen! | Södertälje IP |
Utöver huvudtemat för träningen enligt ovan innehåller varje pass även uppvärmning, koordinationsträning och lekmoment. Syfte med vårens planering är att alla barn ska få testa så många av friidrottens grenar som möjligt samtidigt som träningen är rolig och stärkande för kroppen!
Ledare i grupp vit: Maya Hopstadius (tfn:073–9952603), Edvar Saliba, Tobias Kjellgren, Elna Topac (tfn:072–3628261)
Kontaktuppgifter: friidrott@sodertaljeif.se
Övrig information:
Den 6 juni 2022 arrangeras tävlingen Kringelspelen/Kringelkastet på Södertälje IP. Vi hoppas att många barn i gruppen vill vara med och tävla denna dag!
Den 19–20 mars arrangeras Svealandsmästerskapen för 13-14-åringar – funktionärshjälp behövs till detta event – läs mer på svealands.sodertaljeif.se och anmäl er gärna som funktionärer till friidrott@sodertaljeif.se.
